Od napięcia do przepływu — Wyjazd z jogą, psychologią procesu i muzyką na żywo

A gdyby tak na cztery dni przestać gonić? Zatrzymać się. Odetchnąć. Pobyć bliżej siebie.

Zapraszamy Cię na kameralny wyjazd na Mazurach, który stworzyłyśmy z potrzeby połączenia świadomego ruchu, głębokiego odpoczynku i uważnego spotkania z samym sobą. To przestrzeń, w której możesz zwolnić, wsłuchać się w sygnały płynące z ciała i odzyskać kontakt z własnym rytmem.

W programie:

- poranne praktyki jogi (Ashtanga i Vinyasa),

- yin joga i głęboka relaksacja z muzyką na żywo,

- warsztaty inspirowane psychologią procesu,

- ajurweda w praktyce,

- świadoma praca z oddechem i ciałem,

- kirtan i wspólny śpiew,

- wieczór przy ognisku, taniec oraz czas nad jeziorem.

Prowadzące: Anna Hausner (psychoterapeutka, nauczycielka jogi, konsultantka ajurwedyjska) oraz Lucyna Nowowiejska (psychoterapeutka, nauczycielka Vinyasa Yogi, wokalistka i multiinstrumentalistka).