Zatrzymanie – odosobnienie w Ciszy

„Zatrzymanie” to pięciodniowe odosobnienie w Ciszy w Oddechowie, zaplanowane na grudzień – porę, gdy dni są krótkie, a natura przycicha. To okazja, by przed Nowym Rokiem zwolnić i przyjrzeć się, ile energii zabiera nieustanne reagowanie na myśli, emocje, obowiązki i oczekiwania. Przez część czasu uczestnicy zachowują pełne milczenie i ograniczają dopływ informacji. Odosobnienie nie ma na celu zmieniania siebie – daje raczej przestrzeń, w której można odłożyć to, co zwykle domaga się uwagi, i nie planować kolejnego kroku.

Dla kogo

Dla osób, które:

• czują zmęczenie ciągłym pośpiechem i życiem od zadania do zadania

• doświadczają przeciążenia, napięcia lub natłoku myśli

• potrzebują głębokiego odpoczynku i regeneracji

• chcą nabrać dystansu do nawykowych reakcji i emocji

• tęsknią za ciszą, prostotą i kontaktem ze sobą oraz chcą pobyć z innymi w spokojnej, niewymagającej przestrzeni

Program

• wspólne medytacje i spotkania Satsang

• okresy całkowitego milczenia

• łagodny ruch, uważność na oddech i ciało, odpoczynek

• spacery i czas w zimowej przyrodzie wokół ośrodka

• wsparcie prowadzącej i grupy

Według opisu celem jest wyjście z trybu ciągłego dążenia, wyciszenie bez wymuszania spokoju, rozpoznanie tego, co obecne niezależnie od zmiennych okoliczności, oraz odzyskanie wewnętrznej stabilności.

Prowadzący

Nitya (Patrycja Pruchnik)– od 13 lat przekazuje nauczanie niedualne w Polsce i za granicą; poprowadziła ponad 80 tygodniowych odosobnień medytacyjnych. Jest autorką książek o naturze Świadomości, a jej przekaz opiera się na Satsangu – spotkaniu w ciszy i szczerości. Z wykształcenia pianistka i socjolożka.

Informacje praktyczne

• Termin: 2–6 grudnia 2026

• Miejsce: Ośrodek ODDECHOWO, al. prof. Jana Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy (k. Warszawy)

• Nocleg i wyżywienie opłacane osobno – po zapisie przychodzi e-mail z informacją, jak je opłacić

• Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

• Szczegóły i zapisy także na stronie organizatorki (nitya.pl)